Špenátová omeleta se žampiony
Fitrecepty

Fitrecepty

Špenátová omeleta se žampiony

Suroviny 2 porce

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 100 g žampionů
  • 4 vejce
  • 200 ml mléka
  • 2 hrsti baby špenátu
  • 1 avokádo
  • 2 lžíce strouhaného parmazánu
  • sůl
  • pepř

Postup

  1. V pánvi rozehřejeme olivový olej a cca 5 minut smažíme nakrájené žampiony.

  2. Vejce rozšleháme s mlékem, solí a pepřem. Nalijeme na druhou pánev a opékáme při středním plameni cca 5−6 minut, dokud kraje nezačnou hnědnout.

  3. Dřevěnou špachtlí přemístíme omeletu na talíř a na jednu polovinu naskládáme opečené žampiony, špenát, na kostičky nakrájené avokádo a parmazán. Omeletu přehneme a podáváme.

  4. Tip: Zajímavou chuť omeletě dodá mandlové mléko. Zkuste ho použít místo toho, které běžně používáte.

Jíme zdravě s Fitrecepty II. - 120 snadných a netradičních receptů pro každý den

Tento recept a mnoho dalších najdete v této kuchařce.

Zjistit více Přidat do košíku

Mobilní aplikace

Naše recepty ve vaší kapse

Mobilní aplikace vytvořena přímo pro vás. Objevujte nové recepty, kuchařky, napište si seznam potravin a nebo se vracejte k vašim oblibeným receptům z pohodlí vašeho telefonu.

Stáhnout v App Store Stáhnout na Google Play

Sdílejte recept s přáteli

Další recepty z kuchařky

Něco jiného

Špaldová kaše s fíkovou omáčkou

Jana a David Borozidisovi

Špaldová kaše s fíkovou omáčkou

Řízečky v pohankové krupici s okurkovo-mangovou omáčkou

Petra Novotná

Řízečky v pohankové krupici s okurkovo-mangovou omáčkou

Kachna s kaštanovými knedlíky

Jana Vlková

Kachna s kaštanovými knedlíky

Linguine s tuňákem

Matěj Pospíšil

Linguine s tuňákem