Fitrecepty
Chia pudink s mangovým pyré
Suroviny 1 porce
- 30 g chia semínek
- 200 ml mléka
- 0.5 manga
- 1 x pár kapek stévie
- 10 g strouhaného kokosu na posypání
Postup
Chia semínka rozmícháme v mléce společně se stévií a necháme v lednici nabobtnat minimálně 30 minut. Mango nakrájíme na plátky a dáme do sklenice, přidáme vyrobený pudink a posypeme kokosem. Pudink ihned podáváme popřípadě skladujeme v lednici.
Vydrží cca 1 týden.
Tip: Chia pudink je skvělá rychlá snídaně nebo svačina. Stačí nechat semínka nabobtnat přes noc, ráno přidáte jen jogurt a ovoce.
Jíme zdravě s Fitrecepty - 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Tento recept a mnoho dalších najdete v této kuchařce.
Naše recepty ve vaší kapse
Mobilní aplikace vytvořena přímo pro vás. Objevujte nové recepty, kuchařky, napište si seznam potravin a nebo se vracejte k vašim oblibeným receptům z pohodlí vašeho telefonu.
